Жаворонки"- люди, у которых пик активности физиологических функций приходится на утренние часы. Эта группа людей легко и рано просыпаются (5-6 часов утра), хорошо чувствуют себя по утрам. В вечернее время они чувствуют себя вялыми и уставшими. В этот временной период умственная и физическая работоспособность заметно понижены. "Совы" - люди, у которых пик активности физиологических функций приходится на вечерние или ночные часы. Такие люди с трудом встают рано, часто чувствуют себя по утрам разбитыми, вялыми, в плохом настроении. Умственная и физическая работоспособность в утренние часы у них очень низкая. В вечерние же часы "совы" часто ощущают прилив сил, хорошее самочувствие, активность, желание действовать.
"Голуби" - Это люди, у которых пик активности физиологических функций приходится на дневные часы.
Принадлежность человека к конкретному биоритму предопределена генетически и не может быть изменена. Даже если "сова" купит самый громкий в мире будильник, а "жаворонок" будет допоздна пропадать в ночных клубах, организм не перестроиться и пик активности не переместиться.
я видал некоторых людей которые подходили почти по всем трем категориям 
